皆様、こんにちは！今回は口腔粘膜炎(口内炎)ができた時の食事のポイントについてお話します。

まず、口腔粘膜炎ができたらその部分の刺激に配慮した食事を意識します。炎症部分に沁みるので辛い物や熱い物を避けるという方が大半だと思いますが、なるべく早く炎症を治すためにも辛い物(香辛料)、熱い物、酸味がある物、硬い物は避けることをおすすめします。また、もし食事ができないほど痛い時には経口栄養剤を試してみてください！

避けた方が良い食品わさび、からし、唐辛子、胡椒、熱い味噌汁、硬いせんべい、揚げ物など

※医師の処方が必要です経口栄養剤は甘みが強いことも多いので、凍らせてシャーベット状にしたり、インスタントコーヒーに混ぜたりアレンジを加えることもおすすめです。

また、ドラッグストアでは医師の処方を必要としない栄養補助食品をご購入いただくこともできますので、ご自身に合った方法で早く治しましょう！