皆様、こんにちは！今回は「マウステーピング」についてご紹介します。

マウステーピングとは何かご存知ですか？文字の通り、お口に貼るタイプのマウステープで夜間にご使用いただくものです。

このマウステーピングの利点は主に二つあります。一つ目は夜間の睡眠の質が上がることです。寝ている時の口呼吸は体に入る酸素の量を１０～１５％減らしてしまい、深い睡眠の妨げになってしまいます。また、いびきや無呼吸などは夜間の口呼吸が原因で起こるため、マウステーピングの使用によってこれらが改善される可能性があります。

二つ目は夜間頻尿の予防ができることです。睡眠時の低酸素は夜間頻尿の原因にもなっています。日本排尿機能学会によると、現在国内の４０代以上の方の内４５００万人が夜一回以上トイレに起きているそうです。この症状もマウステーピングで改善された症例が多くあるため、これら二つの理由で夜ぐっすり眠れていない方はぜひ一度マウステーピングをお試しください！